Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det. ⇒ läs mer om cookies

Görans hjärta klappar för löpning som motionsform

Sjukgymnasten Göran Palmgren berättar om förebyggande av hjärtinfarkter. Och avslöjar varför han alltid packar ner löpardojorna på semestern. – Det går snabbt att nå bra resultat, säger 46-åringen.

Annons
Aktiv sjukgymnast. Göran Palmgren springer och åker skidor – och han packar alltid ner löparskorna när han åker på semester.Foto: Martin Bohm

Motion. Sedan tre år tillbaka har Göran Palmgren varit medlem i Västerås Löparklubb.

Han utövade löpning även i tonåren – och motionsformen har alltid varit ständigt återkommande i hans liv.

Dessutom gillar han att åka längdskidor.

– Hjärtinfarkt är mycket vanligt förekommande nu för tiden och bästa sättet att förebygga dem är att hitta en lustfylld aktivitet som gör att du rör på dig. Det kan vara vad som helst från att dansa till att vandra i bergen, säger Göran Palmgren.

Han ser många inaktiverade människor i sitt jobb som sjukgymnast.

Och tycker att folk är för stillasittande.

Palmgren har jobbat som sjukgymnast i 15 år.

Hur kom du in på det spåret?

– Det jag tycker är roligast med mitt yrke är att försöka hjälpa människor att bli motiverade att börja röra på sig. Det är viktigt att ha en fysisk aktivitet i livet för att må bra.

VLT möter upp Västerås Löparklubb utanför Bellevue.

Palmgren har precis avslutat en runda på 26 kilometer som sträckte sig bort mot Hökåsen och tillbaka.

Den tog två timmar och 20 minuter.

Hans stora mål för i år är UltraVasan 23 augusti.

Den handlar om en distans på 90 kilometer.

– Långlöpningen har verkligen börjat bli populär och jag ser mycket fram mot utmaningen i att springa UltraVasan, säger Göran Palmgren.

Han åker aldrig på semester utan sina joggingskor.

Löpning är sjukgymnastens främsta form av sightseeing.

– Det är ett underbart sätt att känna atmosfären i en ny stad och upptäcka platser i stället för att bara vara vid hotellet. Att bara kliva utanför dörren och känna frihetskänslan och alla endorfiner … Och det är det som är bäst med löpning – att det är så enkelt och man behöver bara ett par skor.

Han tog sin bästa löprunda någonsin i La Manga för några år sedan vid den spanska östkusten.

– Ett härligt äventyr och jag har haft några fina turer i Italien också. Sedan är det också oerhört fint att springa i Sverige, som till exempel Svarta Maran i Sätra Brunn som brukar gå på hösten. Det är vacker miljö kring skogen där.

Göran Palmgren vill även slå ett slag för några av motionsloppen i Västerås: Blodomloppet och Mälarenergi Stadslopp – och för ultraloppet Black River Run, som arrangeras av Västerås Löparklubb på hösten.

Västerås Löparklubb. Vinterlöpning är givet för Per Johansson (gul mössa) och hans löparkompisar.Foto: Martin Bohm

Mer läsning

Annons